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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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台鐵端午連假車票今（12）日凌晨零時開放訂位，熱門的太魯閣號及普悠瑪號車票秒殺，長程自強號座位皆售完，僅剩零星短途的時段還有空位；另外，疏運期間加開的樹林往花蓮區間快車座位，5月27日樹林至花蓮、30日花蓮至樹林已售完，其餘時段仍有空位。
台鐵局指出，因應防範掃票軟體搶票啟動防駭機制，一旦發現僅會第一筆交易成功，後面的訂位交易都會被阻擋，截至今日上午9時，端午連假全線對號列車訂票總計完成17萬8378筆、30萬9541張訂票，過程還算順利。
台鐵統計，東部幹線車票台北往花蓮、台東列車，5月26日13時至27日16時長途自強號座位售完，短途自強號及莒光號尚有餘票；台東、花蓮往台北方向，5月30日10時至21時長途自強號座位售完，其他時段及莒光號尚有餘票。
西部幹線台北往高雄方向，5月26日13時至27日14時長途自強號座位售完；高雄往台北5月30日10時以後長途自強號座位售完，僅剩短途自強號及莒光號有座位。
台鐵局提醒完成訂票的旅客，務必在2日內（含訂票當日）至台鐵局各電腦售票車站、郵局及便利超商（統一、全家、萊爾富、OK）取票；或利用「網路信用卡付款購票系統」購票，逾期未取車票，將於5月14日上午9時重新釋出。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
媽咪們想變身美魔女，有些醫美的冤枉路可別走！美容醫學專科醫師提醒，醫美療程也有「分齡」觀念，建議20、30歲的年輕媽咪以維持現狀的「凍齡」為主，鎖定非侵入性的微整、體外溶脂；至於已經過4字頭的中高齡媽咪則要積極的「逆齡」，利用手術等解決盡顯老態的眼袋以及胸部、臀部的下垂等困擾。
女人保養一定要居家生活趁早！開業顏面重建整型專科醫師、美容醫學專科醫師曾偉琦直言，因為女性約在25、26歲，膠原蛋白含量達到巔峰之後，狀態便一路走下坡，他建議，年逾25歲最好就得接受醫美保養了。
保養時機點的早晚，最直接的差別，就在於個人荷包的失血程度，因為早做、晚做，醫美療程的價格隨年齡可是有差。
曾偉琦說，20歲至30歲年輕媽咪以「凍齡」為目標，多以微整形為主，利用玻尿酸、膠原蛋白等填充延緩初老，或打肉毒、雷射、電波拉皮等療程，改善肌膚問題，一次索價約在3萬至5萬元。
可一旦進入中高齡後，想要「逆齡」可就沒這麼簡單，複合式療程較費工，手術工程浩大，不管抽脂合併自體脂肪移植，或利用提乳手術或是腹部拉皮來改善身形，一次至少8萬到10萬元起跳，甚至更高。
醫美雷射並非萬能，開業美容醫學專科醫師傅玉良強調，大部分的老化問題仍需靠良好生活習慣、適當飲食、運動來解決，像25至40歲階段的年輕媽媽，首重皮膚保水，可多吃魚肉、牛肉、雞腳、豬腳等補充優質蛋白質及膠質，勤做瑜珈、游泳、有氧舞蹈等運動放鬆，避免壓力緊張造成新陳代謝不正常。
40歲至50歲的媽咪們，飲食上則建議多吃紅色蔬果，像南瓜、蕃茄、地瓜；優質蛋白質以魚肉、雞肉為主，脂肪量低；南瓜子、核桃等堅果類有助抗氧化。運動以慢步、健走、瑜珈為主，加速循環。
傅玉良提醒，50歲以上的媽媽，多已步入更年期，飲食上要控制澱粉類的攝取，改以糙米、黑米、雜糧米為主，吃能控制血糖與血脂的南瓜、紅椒、蕃茄、紅蘋果等紅色食物，且每餐都要攝取足夠的蛋白質，如牛腱、豬肝、魚肉、去皮雞湯等，每天吃適量的核果，開始為步入老年做準備。
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